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Fabiana Zambrano

Publicitária super vaidosa e louca por cosméticos. Ministra Cursos de Auto-Maquiagem nas horas vagas e criou esse blog para você, que busca estar cada dia mais bonita e feliz com o espelho.










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Dicas


Moda: O estilo Hippie Chic



O estilo hippie chic voltou com tudo com a personagem de Noêmia, feita pela atriz Camila Morgado na novela Avenida Brasil. Os looks que ela usa são basicamente os mesmos, tudo muito simples, porém com muita elegância. Essa é a bossa do estilo hippie chic, misturar peças no estilo hippie dos anos 70, porém, bem acabadas e sofisticadas, com peças mais atuais e modernas.



A calça pantalona é uma das peças mais usadas pela personagem, que mistura vários tecidos e estampas diferentes para compor seu visual rotineiro. Colares compridos e sandálias rasteiras também caem bem para a finalização do look.



Outras famosas também já aderiram ao estilo hippie chic, afinal, além de despojado, ele é bem confortável.



Selecionamos algumas peças e montamos alguns looks para inspirar vocês na produção do seu próprio look.

A calça pantalona, por exemplo, pode ser usada com regatas para um look mais dia-a-dia ou com camisas, para um visual mais chique e elegante. As saias longas, que são tendência nesta estação também são ótimas para compor looks nesse estilo, além dos coletes e cintos para marcar bem a cintura. Sem contar as batas, que são peças indispensáveis quando o assunto é estilo hippie chic.









E aí, o que vocês acharam?
Gostam desse estilo?

Colaboração: Suellen Gargantini
www.sweetemotions.com.br 

Beijinhos

 

09:36 am, by amigachic  Comments

Dicas de Presentes para O Dia das Mães

Olá, tudo bem?

Já se organizaram para a compra dos presentes de Dia das Mães? 

Quando vai chegando essa data, nos pegamos imaginando quais presentes comprar. Afinal, além de nossas mães, sempre há alguém especial no qual temos carinho também. Sejam avós, madrinhas, tias, professoras e por ai vai uma lista infindável de pessoas queridas.

Pensando nisso, fizemos uma relação de sugestões de presentes para que vocês possam tirar idéias e fazer desse dia um dos mais queridos e amáveis do calendário.

Seguem algumas dicas:

THAI ESTÉTICA
http://www.thaiestetica.com.br 

Pensando no bem estar dessas mulheres maravilhosas, que muitas vezes, devido ao dia-a-dia super corrido, não conseguem tempo para se cuidar, o Thai preparou algumas promoções e pacotes bem legais.



Mãe Carinho: Massagem Relax Bambu + Higienização Facial + Máscara Argila
Preço: R$ 150 

Mãe Vaidade: Esfoliação e Hidratação Corporal com Sais do Mar Morto + Peeling de Diamante com máscara nutritiva
Preço: R$ 200

Mãe Day SPA: Banho + Massagem Thai Relax + Hidratação Corporal + Máscara Facial
Preço: R$ 280 


AMO MUITO

Amo Muito é uma loja on line aonde você certamente encontrará o presente certo para a sua mãe e ainda vai querer levar algo para você! rs






TE DEDICO

A Te Dedico também é uma loja on line que tem acessórios finos incríveis e que com certeza farão sua mãe babar. 






EMPÓRIO BODY STORE

 

O Empório Body Store presta homenagem as mães com o Kit Rosa Choque, pois não é à toa que, no Dia das Mães, a busca por flores se multiplique.

A rosa é a flor de maior simbolismo na cultura ocidental. Símbolo de Afrodite e Vênus. Extremamente delicada e, ao mesmo tempo, suave e marcante, assim como toda mãe guerreira e generosa e que merece momentos para cuidar da própria beleza.

Preços: Kit Rosa Choque (loção hidratante 120 ml + fragrância 100ml) – R$ 119,90 e Fragrância Rosa Choque – R$ 98,90


DERMAGE

 

Para o Dia da Mães, Kits incríveis para agradar todos estilos de mamães e deixá-las ainda mais belas! São kits que reúnem produtos das linhas de tratamento e maquiagem, com preços especiais e lindas embalagens (estampa de oncinha - tendência da temporada, matelassê com glitter e estojos metálicos, muito práticos e funcionais).

Os kits começam em R$ 59,00 e, para cada compra acima de R$ 250, você ganha uma necessaire de onça super fofa e acima de R$ 380,00 ganha uma linda bolsa dourada.

A sugestão acima é um kit para Pele em 3 passos (estojo metálico): Sabonete Compose Mousse + Loção Tônica Compose + Hidracare Antiox FPS 35, ou seja, limpeza, tonificação e hidratação.

Preço: R$179,00


O BOTICÁRIO

A marca criou vários estojos especiais para a data, bem democrática em fragrâncias e linhas, que vão desde cuidados para o corpo, como perfumes e maquiagem, a sabonetes perfumados:

Estojo Cuide-se Bem Sabonetes

Sabonetes de Leite e Mel, Morango e Leite, Camomila e Malva, todos com 80grs.

Preço: R$ 29,99

 

Estojo Nativa SPA Ameixa

Embalagem especial que tem um espaço para foto para que você possa personalizar seu presente, e uma cinta removível com um tag para você escrever uma mensagem e declarar todo o seu amor.

01 Nativa SPA Loção Cremosa Hidratante Exótica Ameixa, 100ml
01 Nativa SPA Condicionador Exótico Restauração dos Fios Ameixa, 200ml
01 Nativa SPA Shampoo Exótico Restauração dos Fios Ameixa, 200ml
01 Nativa SPA Sabonete Exótico Ameixa, 100g

Preço: R$ 66,99


LIVROS

Algumas sugestões que agradam a grande maioria e no valor que vai de R$ 30 a R$ 40:

É Tudo Tão Simples
Danuza Leão,  Editora AGIR



O mundo deu muitas voltas desde que Danuza Leão escreveu seu primeiro livro: Na sala com Danuza. Agora, 20 anos depois, a colunista fala com aquele charme que lhe é peculiar sobre etiqueta pós-internet, romance pós-celular e outras pós-modernidades. Com dicas para as classes emergentes sobre o que levar na primeira viagem de avião, para o filho, etc

Receber com Charme
Renata Rangel e Cláudia Pixu, Editora Globo



Recepcionar as pessoas em casa é algo prazeroso e extremamente cativante, que requer maestria para orquestrar todos os detalhes e oferecer uma recepção charmosa e acolhedora. Para dar uma mãozinha àqueles que já estão programando o próximo encontro com a família e os amigos, a Globo Livros lança “Receber com Charme”

Por que os Homens Amam as Mulheres Poderosas?
Sherry Argov, Editora Sextante



Sherry Argov, autora do livro  colocou nesse que pode ser considerado pelas mulheres um fantástico manual de transformação, da mulher romântica e boazinha em mulher poderosa e super valorizada.

Enfim, tem dicas para todos os gostos e bolsos. E, no fundo, por mais que elas digam que não precisamos nos preocupar, sabemos que todas ficam muito felizes em  receber algo que tenha sido escolhido com muito carinho a amor.

Um Feliz Dia das Mães a todas!!! 

Bjos

09:23 am, by amigachic 1 note  Comments

Cabelos Ombré Hair

Por mais que a moda do Ombré Hair tenha surgido em 2010, até hoje essa tem sido uma das técnicas mais solicitadas nos salões de beleza. Ou seja, a técnica continua fazendo a cabeça da mulherada.



Já fiz alguns posts aqui sobre a técnica e eles continuam sendo os posts mais lidos do blog. Incrível, né!?

Para quem não sabe, Ombré significa sombra, e hair significa cabelo. Isso significa que esse estilo de coloração traz para o cabelo o efeito de gradação de cor, as pontas dos cabelos ficam gradativamente mais claras do que a raiz. A raiz do cabelo fica mais escura, na cor natural e as pontas mais claras (geralmente a partir do lóbulo da orelha), para criar um efeito de como se tivesse sido queimado pelo sol. Faz um degradê.

A divisão dessas mechas não deve ser percebida, então não pode ficar muito definida, tem que ser sutil e parecer o mais natural e sútil possível, bem diferente das californianas que são mais marcadas, geralmente da metade para as pontas, lembrando os cabelos de surfistas, queimados de sol. 









Eu já adotei essa técnica desde que surgiu e sou completamente apaixonada pelo fato de não ter que ficar tão escrava das luzes. Já que a raiz fica no tom original, só faço retoques quando quero clarear ainda mais as pontas. #alokadasmechas


Euzinha em 2011 e agora em 2012, no evento da Elsève.

Mas quem opta por esse tipo de cabelo não deve esquecer de que ele precisa de cuidados especiais, porque as pontas, devido a descoloração, costumam ficar mais ressecadas. E nada pior do que um cabelo mal tratado, né!? Então, minha dica é usar um condicionador para cabelos tingidos e descoloridos apenas nas pontas, já que a raiz mantém a cor natural. E, uma vez na semana, fazer uma hidratação poderosa com máscaras específicas ou ampolas para cabelos ressecados, descoloridos e/ou tingidos.



E vocês, o que acham desse técnica?
Já aderiram? 

Beijinhos

09:19 am, by amigachic 2 notes  Comments

Moda: Blazer!

O blazer feminino está se tornando, cada dia mais, uma peça indispensável no nosso guarda roupa, principalmente agora com o inverno se aproximando. Temos certeza de que o blazer vai fazer parte de muitos looks para qualquer ocasião, agregando estilo único e muita personalidade nas produções.



Então montamos vários looks para servir de inspiração a vocês. Combinações de blazers com shorts, calças jeans, saias e até vestidos. Looks despojados, para um simples passeio ao shopping e depois a adaptação dos mesmos looks, trocando os acessórios e sapatos, adequando-os para festas e jantares, por exemplo.

Confiram abaixo a seleção dos looks despojados:











E agora os mesmos looks modificados para ocasiões que pedem uma produção mais elaborada.











Vocês podem perceber que mudando os acessórios e sapatos, podemos modificar a essência do look todo e transformar de uma combinação simples a uma mais chic em instantes não é mesmo?

Então meninas, o que acharam dos looks?
Vamos usar muito essa peça chave no próximo inverno?

Colaboração: Nanashara Cabral

Beijinhos

08:57 am, by amigachic 1 note  Comments

Para ELES: Perfumes!

Olá amigos!!

Abril chegou e no pacote veio o querido outono, estação que eu adoro. Essa estação serve para escolher as novas roupas, acessórios e principalmente o próximo perfume. Como assim, perfume??? Isso mesmo galera, perfume. Depois do verão os “vidrinhos” de fragrâncias estão pela metade, sem falar que não podemos usar no outono, o perfume que usamos no verão, pois os perfumes de verão são justamente para os dias mais quentes em que transpiramos muito. 

Agora vamos às dicas e sugestões para o outono.



Para começar escolhi uma colônia para levantar o astral de todos. O verão tem um clima de alegria e festa, já o outono é ao contrário, momento de ficarmos mais quietos, refletindo e pensando. Na verdade, com o frio, ficamos mais no “nosso mundinho” (pelo menos eu sou assim!), por isso a colônia vai ajudar a resgatar os momentos alegres e apimentar a estação. Que tal o famoso Perfume Chic For Men de Carolina Herrera?

Perfume Chic For Men, 30ml R$132

Esse é muito especial, refrescante e sensual. Em sua composição há canela do ceilão, óleo de pimenta negra, para esquentar o seu outono com um maravilhoso cheiro, vale a pena.

Hugo Boss, 30ml R$139

Para esquentar nossa noite com um toque amadeirado, sugiro o famoso Hugo Boss Bottled Night. Como o C.H acima, essa colônia tem em sua composição notas naturais mais picantes, que torna a noite inesquecível, ótima opção para o nosso outono brasileiro.

Lembre-se, use perfume com moderação, nunca deixe seu cheiro chegar antes que você. Quando for ao trabalho de manhã opte pelas colônias mais frescas, apropriadas para o uso diurno, o complemento “Sport” no produto é uma boa indicação de frescor. Para as baladas no final de semana, use os perfumes mais densos e encorpados. Tenho certeza que com essas dicas você vai marcar presença e exalar elegância por onde passar e ótimo outono.

Abraços

12:55 pm, by amigachic 1 note  Comments

Organizer – Dia-a-dia!

Olá , tudo bem? 

Depois que as férias e Carnaval passaram, começamos a voltar a rotina. Mesmo  devagar, sabemos que é inevitável trocarmos bolsas de praia por pastas e  mochilas, chinelos por sapatos, camisetas e shorts por vestidos, ternos ou uniformes. 

E a melhor forma de voltarmos é com organização, porque assim não acumulamos stress e perdemos tempo, o que a cada dia fica mais precioso.

Para quem tem filhos pequenos e em creches, além de mochilas, roupas e acessórios, é necessário preparar papinhas, lanches, complementos etc. E por mais que se fale no mesmo assunto, é sempre bom ressaltar: manter tudo isso   etiquetado com nome, cardápio e data.  Isso é muito importante para babás ou ajudantes de plantão (irmãos mais velhos, avós e tios), assim não precisamos sermos pegas no meio de uma reunião com telefonemas sobre o que deixamos  para os pimpolhos.



 

Para os maiorzinhos, também vale a máxima de tudo listado e etiquetado, se possível com ilustrações, pois assim até eles podem contribuir, conferindo e se sentindo mais importantes ao darem uma ajudinha.

 

Adolescentes e nós adultos, se pudermos criar baias ou ninchos em estantes e cestos, onde cada um possa colocar seu material desde a chegada do colégio, faculdade ou trabalho, e possam ter acesso para depois fazermos pesquisas e trabalhos. Isso facilita muito a organização da casa, porque assim, cada um terá seu canto e será responsável pelo mesmo.  

Estabelecer regrinhas básicas como ao chegar levar tênis e meias para lavanderia, uniformes aos cabides, deixando ao menos durante a semana um local fora do armário destinado a esse fim.  Assim, não se consome tempo procurando tais objetos.

 



Enfim, independente da faixa etária, todos nós precisamos de alguns roteiros para que nossa vida não se torne uma bagunça. Por mais que desejemos uma vida sem muita rigidez, também precisamos ter alguma rotina para que possamos, em determinados momentos, sair dela e voltarmos sem preocupação. 

Beijos

07:47 am, by amigachic  Comments

Meus TOP Demaquilantes!

É ótimo sairmos lindas e maravilhosas, com uma make incrível, né!? Mas não podemos, não devemos, esquecer de removê-la todinha quando chegar em casa. JAMAIS durmam com maquiagem! Isso é muito importante, pois a sua pele precisa respirar durante as horas de sono. 

Para retirar a maquiagem é fundamental utilizar um bom demaquilante, um que realmente remova toda a make. Escolha um especifico para a área dos olhos, porque essa região é muito sensível e necessita de produtos especiais. 

O demaquilante deve atuar rápido, então se você tiver que ficar esfregando o algodão várias vezes, troque de produto, pois pode acabar ferindo e irritando a pele. O bom demaquilante não pode exigir muito esforço. Na área dos olhos deixe o demaquilante agindo por um minuto, pois os pigmentos da máscara de cílios, lápis e sombra amolecem e a retirada fica bem mais rápida.

Para tirar máscara à prova d’água massageie o demaquilante com o algodão. Jamais esfregue. Para isso a melhor opção são os demaquilantes bifásicos (ou até mesmo a dupla: óleo e shampoo Johnson´s), que não irritam os olhos. Depois passe um cotonete com demaquilante da raiz às pontas dos cílios para remover os restos de máscara.

Já falei de alguns demaquilantes aqui, mas resolvi mostrar para vocês os que tenho utilizado ultimamente… os que são meus os queridinhos.



Oléo Puro Baby Johnson, com amêndoas - perfeito para tirar maquiagem a prova d’água dos olhos, porque não irrita de jeito nenhum. Umedeça um algodão com um pouquinho de óleo e coloque de leve em cima dos cílios, passe de cima para baixo e de baixo para cima. Não esfregue! Depois é só lavar o rosto com algum sabonete líquido.
Preço: R$ 16,00



Shampoo Johnson Baby - Ele é ótimo para lavar o rosto e tirar a maquiagem (acreditem!), e não irrita os olhos (chega de lágrimas! rs)! Já me disseram que ele ajuda a tirar a oleosidade também. Tenho amigos homens que estão usando e adorando. Ah… e também é perfeito para lavar os pincéis.
Preço: R$ 5,30  



Demaquilante Bi-Facil, da Lancôme - Um dos preferidos das minhas amigas blogueiras e maquiadoras. Realmente ele é maravilhoso e retira muito bem a máscara de cílios a prova d’água. Pena que ele não é muito barato e nem dura muito.
Preço: US$ 27 ou R$ 120,00 aqui no Brasil.



Lenços de Limpeza, da Nivea - AMOOOO!!! Vem com 25 lencinhos e tem para peles secas, oleosas ou normais. Perfeito para momentos de pressa e para viagens! Tira tudo!
Preço: R$ 20



Demaquilante H2O, da BiodermaSébium, é mais recomendado para peles oleosas, e o Créaline, para peles sensíveis. Créaline H2O é figurinha fácil no backstage dos desfiles de moda e, o preferido da maioria das modelos e maquiadores famosos, por ser um líquido bem leve (semelhante a água mesmo), antialérgico e não possuir álcool em sua fórmula.

Ele tira a maquiagem com muita facilidade e deixa a pele com aspecto de fresca e com sensação de limpeza. Não fica nada pegajosa, mas não retira totalmente a máscara a prova d’água. De qualquer forma, é perfeito para a face. Pena que infelizmente, esse demaquilante não vende no Brasil.

Já me disseram que o Bi-Facial da O Boticário também é muito bom, mas ainda não testei. Vocês já?

Vocês devem estar se perguntando, mas para que tantos demaquilantes? Bom, eu não tenho um só produto, porque gosto de testar, de experimentar, além disso tenho o eleito para os dias que estou com mais pressa e estou sem muita paciência, o mais prático para viagens, o que não precisa lavar depois… enfim, encontrem o que melhor se adequa a vocês, a suas peles!

Beijinhos

08:58 am, by amigachic  Comments

Moda para ELES: Camisa Pólo

Olá!!!

O papo de hoje é sobre uma peça clássica no guarda roupa masculino, a famosa e agradável camisa pólo. Vai falar que você não tem nenhuma camisa polo em seu guarda roupa? Se você não gosta ou não usa, provavelmente já ganhou uma de presente. Eu sempre uso camisa polo, seja em um evento mais formal ou até na faculdade… sou amante dessas camisas.



Claro que na moda não existe regra para usar alguma peça, mas alguns cuidados são importantes, no caso da camisa pólo não tem segredo, essa camisa é a mais usada pelos homens, até mais usada que as famosas camisas xadrez. Não tem erro na hora de produzir um look com essa peça, mas confira as sugestões.

·         Opção perfeita para aqueles que trabalham em ambientes que não exigem traje social, isto é, para os homens que não precisam ir de gravata ao escritório.  

·         Há quem diga que não, mas ela faz uma ótima dupla com blazer - se a ocasião pedir - e, neste caso, deve ser usada por dentro da calça. 

·         As cores estão liberadas, até porque essas camisas são vendidas com infinitas cores no mercado. Esse é outro ponto forte da camisa pólo.

·         Quem está um pouco acima do peso deve evitar cores claras, porque deixam a barriga em evidência. Tons escuros são a melhor opção para aqueles que estão em guerra com a balança.





Como diz nossa querida consultora de moda, Gloria Kalil “A camisa pólo é o pretinho básico do homem”.

O legal das camisas pólo é que você pode usá-las em qualquer situação, basta mudar os acessórios e as outras peças. Em momentos casuais, em ocasião simples do dia a dia, basta colocar um jeans e um sapato. Eu sugiro os sides ou docksides, porque tem vários modelos de sapatos interessantes. Fica bem charmoso também.



Para dias mais frios, estação que já está chegando, escolha um cardigã para usar por cima da camiseta. Por ter botões, o “decote” da camiseta junto ao cardigã dá um visual super cool. As pólos com manga comprida também são uma ótima opção no inverno.



E vocês, como gostam de usar a camisa pólo?

Espero que com essas sugestões de looks e de produção, vocês fiquem ainda mais charmosos e confiantes ao montar o look.



Até a próxima


07:51 am, by amigachic  Comments

Ambiente Perfumado!

Quem não gosta de ambientes cheirosos?
Chegar em casa e sentir um cheirinho de casa limpa?

Sempre gostei de difusores para deixar o ambiente mais aconchegante e vivo testando as novidades que encontro por aí. Como sou super alérgica, tenho algumas restrições em relação ao cheiros (alguns são capazes de me deixar espirrando por horas… um horror!). Detesto cheiro muito doce e forte demais, que impregnam o ambiente. Gosto de cheiros mais suaves e delicados.

Há alguns dias, passeando pelo Shopping Rio Sul, aqui no Rio de Janeiro, me deparei com a loja Leponge, que vende sabonetes, hidratantes e difusores de ambiente, e não resisti. Entrei e fiquei louca com o perfume para ambientes da Antik, de Sementes do Brasil, que tem Notas de Madeira (Patchouly), Âmbar, Vanilla, Caramelo e Especiarias e Canela. Gostei tanto que comprei logo e nem quis experimentar outros.



Preço: R$ 89

Estou apaixonada! Minha casa está com um cheirinho delicioso.

Para quem gosta de ambientes cheirosos e super aconchegantes, essa é a minha dica! #ficadica

Beijinhos

07:39 am, by amigachic  Comments

Lolita Serum - Óleo Corporal com ouro!

Não sei se já falei aqui, mas sou alucinada por óleos de banho e tenho uma verdadeira coleção (Nivea, Neutrogena, O Boticário…). Adoro usá-los, principalmente no Inverno, porque no Verão, a maioria deixa a pele ainda mais oleosa e eu detesto a sensação de estar com ela pegajosa. 

Há algum tempo atrás, num evento da Empório Body Store conheci e me apaixonei perdidamente pelo Lolita Serum - Óleo Corporal com Ouro.



Esse óleo é perfeito, inclusive para massagens relaxantes:

- Óleo de avelã (ativa a circulação),
- Óleo de gérmen de trigo (alivia o estresse físico),
- Óleo de sementes de uva (antirradicais livres),
- Copaíba (ação analgésica e antiinflamatória),
- Vitamina E (antioxidante), 
- Ômega 3 (regenerador).


E ainda, tem partículas de ouro 24 quilates, que retardam as linhas de expressão e evitam o envelhecimento precoce da pele, auxiliando na circulação sanguínea, oxigenação das células e ainda hidrata! Chic de doer!!!

O Lolita possui uma textura um pouco mais grossa e consistente do que os outros óleos que conheço (chega a parecer um gel e não óleo), mas ele não deixa a pele oleosa e eu consigo usá-lo no Verão sem problema. Ele deixa a pele realmente hidratada e o cheiro é bizarro de tão bom! Juro!!! O cheiro é maravilhoso!

Preço: R$ 84

Não é barato, mas garanto que vale cada centavinho! ;)

Beijinhos

07:46 am, by amigachic  Comments

Não Fique Parado Nesse Verão!

Olá galera CHIC!

Hoje vamos falar de bem-estar e vida saudável para os homens (mas que também servem para as mulheres). Começou o ano e todos fizeram a famosas promessas, alguns disseram: “Esse ano vou emagrecer” outros prometeram: “Esse ano, será o ano dos exercícios físicos”, enfim, tantas promessas nós, homens, fazemos para mudar de forma ou até mesmo manter o bom físico de atleta, mas o que você está fazendo hoje, para que isso dê certo?



Pensando nisso trouxe várias dicas importante para quem vai começar a praticar exercícios físicos, seja na academia ou a corridinha no fim da tarde.

Confesso que nunca tive interesse em atividade física e academia, foi nesse ano, através de uma preocupação em uma vida saudável, que iniciei a academia e em apenas um mês sinto meu corpo bem melhor. Conferindo os meus resultados, quero ajudá-los com alguns truques básicos para o iniciante na atividade física.

Na verdade, não existem exercícios específicos para quem vai começar, mas sim a recomendação dos especialistas de que, para uma pessoa que nunca praticou uma atividade, ou seja, o sedentário, deva fazer os exercícios em escala reduzida.

Outra dica importante é ficar ligado nas repetições dos exercícios. Qualquer tipo de atividade para iniciantes pode ter o mesmo número de séries de um profissional, porém em escala reduzida, ou seja, ao invés de 3 séries 20, faça 3 séries de 10 ou 15 e aumente aos poucos.

Se você como eu, quer ganhar músculos nos braços e peitoral, a dica é fazer 3 séries de 5 flexão, com intervalos de 2 minutos; aumente 2, 3 ou 4 flexão a cada uma ou duas semanas.



Sedentário ou não, tem que ir ao médico para receber orientações antes de começar uma academia ou qualquer exercício intenso, confira outras dicas sobre a intensidade e quais exercícios praticar:

Especialistas recomendam pelo menos 30 minutos de atividade física de intensidade moderada na maioria ou mesmo todos os dias da semana.

Para atingir e manter um peso saudável, particularmente depois que tiver perdido uma grande quantidade de peso, poderá ser necessário realizar 60 minutos ou mais de atividade física de intensidade moderada todos os dias. 

Atividades físicas podem incluir exercícios estruturados como caminhar, correr, praticar basquetebol ou outros esportes. Você também pode incluir atividades cotidianas como afazeres domésticos, trabalhos no jardim ou caminhar com o cachorro.

Escolha uma combinação de atividades estruturadas e cotidianas que encaixem no seu horário.



Essas são as dicas meninos, agora estamos prontos para começar ou continuar nossa maratona rumo à barriga de tanquinho.

Se você tem alguma sugestão de exercício ou dúvidas escreva nos comentários que esclarecemos para vocês.

Espero que esse post ajude você a abandonar a silhueta gordinha e ganhar aquele muque a jato neste verão.

Até a próxima!


07:16 am, by amigachic  Comments

Looks divertidos para o CARNAVAL!

Para entrar no clima dos blocos e festas de Carnaval, montamos alguns looks divertidos e ao mesmo tempo simples, para quem não quiser sair por aí literalmente “fantasiada”.

Montamos uns looks cheios de graça e inspirados em algumas fantasias, confiram:













E aqui vai uma seleção de acessórios temáticos e divertidos para ajudar a compor os looks:



Esses acessórios e muito mais vocês podem encontrar e comprar no site www.amomuito.com

E aí, gostaram meninas?
Conseguimos ajudar nas ideias para a semana da folia?


Aproveitem, inspirem-se no look que mais gostar e arrasem no Carnaval!

Colaboração: Nanashara Cabral

Beijinhos

07:45 am, by amigachic 6 notes  Comments

Makes para o CARNAVAL!

Carnaval chegando…. uhuhuhuhu

Se você gosta de Carnaval e vai encarar os blocos de rua ou desfiles, lembre-se, no Carnaval vale tudo! Em make, é claro, tá minha gente!!! rs



Na maquiagem podemos abusar mesmo! Afinal, é uma das únicas festas que podemos ousar de verdade, usar a criatividade e abusar das cores, da mistura de cores. Alegriaaaa!!!





Aproveite também para usar e abusar de pigmentos.
Uma dica é, aplique uma sombra em pó antes de colocar o pigmento, porque aí ele ficará ainda mais luminoso. 



Aproveite para brilhar! Use strass no rosto, em volta dos olhos, acima das sobrancelhas, na lateral dos olhos, enfim… brinque, volte a ser criança! Glitter também está valendo, por cima da sombra ou salpicado pelo rosto.

Para fixar bem o glitter, passe um iluminador cremoso antes. Aplique o glitter com um pincel para ter mais precisão.



O Carnaval também é uma excelente oportunidade para usar cílios postiços, do modelo que você quiser: tufinhos, inteiros, grandes, coloridos, com pedras, com penas… o importante é criar um olhar bem marcante.















Lembre-se que nesse tipo de festa costumamos suar muito, então uma boa fixação da make é fundamental. Para que isso aconteça, é muito importante usar um primer antes da base, corretivo e sombra.

Depois que a make estiver pronta use um fixador de maquiagem. Borrife um pouco por cima e deixe secar naturalmente. Isso garantirá uma make linda o dia todo! 

Gostaram das dicas?

Arrasem na make e caiam na folia!

Beijinhos

06:42 am, by amigachic 6 notes  Comments

CARNAVAL - Dica de Looks e Esmaltes

Quando essa época do ano está pra chegar, algumas marcas fazem coleções especiais para as festas do Carnaval. Entre plumas e paetês, o que prevalece nas peças são: cores fortes, muito brilho, saias de filó, tudo isso em peças bem casuais e com tecidos bem leves.

De roupas simplesmente coloridas que simbolizam a alegria do Carnaval à roupas mais temáticas e fantasias para quem curte ir para os blocos e festas à fantasia que comandam essa época do ano.

Separamos fotos de alguns looks, possíveis fantasias, acessórios e até esmaltes para que vocês tenham algumas ideias e possam se jogar na folia, com muito estilo!

Confiram!

A coleção da Dress To:









A coleção da Farm:


Chapeleiro Maluco - R$ 129


Gueixa - R$ 189


Branca de Neve - R$ 198


Fada - R$ 219


Cabaré - R$ 279


Pirata - R$ 298

A marca de acessórios Can-Can também fez uma coleção especial para Isabela Capeto.





E até a marca de esmaltes Colorama não quis ficar de fora e lançou uma coleção limitada para o Carnaval, com o nome: “Rode a baiana.”



E aí meninas, o que acharam das dicas?
Conseguiram se inspirar?
Aproveitem e contem para a gente quais serão seus looks para esse Carnaval! :)

Beijinhos e caiam na folia! =D

Colaboração: Nanashara Cabral

Beijinhos

07:51 am, by amigachic 25 notes  Comments

Moda: Mullet!?

Meninas, hoje vamos falar de mais uma trend que veio com tudo para o Verão: as Mullets. Para quem não conhece ainda, as saias, vestidos e até blusas mullets são aquelas roupas curtas na parte da frente e que vão aumentando, formando meio que uma “cauda” na parte de trás, ou seja, essas roupas combinam o curto e o longo em uma só peça.

Esse é um estilo de roupa bem ousado e dependendo de como for usado, o resultado é um luxo!

Podemos encontrar esse tipo de roupa na Zara, Forever21 e até C&A, basta procurar bem… Ahhh e pelo que vimos nas semanas de moda, essa trend continuará no inverno, tá!?

Na hora de montar um look com uma peça mullet é preciso muita criatividade e cuidado ao mesmo tempo, já que a peça em si já chama muito a atenção. Devemos cuidar para não pesar nos acessórios, bolsas, sapatos e etc, e acabar ficando over. Mas isso vai de cada pessoa, de cada estilo, é claro!

Segue abaixo uma seleção de looks que fizemos para vocês se inspirarem e sair por aí arrasando nesse Verão e no inverno também. Confiram:

As saias:



Os vestidos:



E as blusas:



E aí  meninas, gostaram dos looks? Vão aderir à essa moda?

Colaboração: Nanashara Cabral

Beijinhos

06:53 am, by amigachic 2 notes  Comments

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